bladhlouise@gmail.com

Yes, dagen har bestått av laborationer i skolan & tal. Nervös som ingen annan!! Efter skolan var det dags att ta sig ner till gymmet för att mörda ass:et lite. Riktigt skönt att få köra igenom detta igen! Var så längesedan då jag var sjuk förra veckan = missade två pass av detta. Idag såg upplägget ut som följande. 

Booty Building Workout

5 set frontsquats (2 wormup)

4 set deadlifts 

4 set sumosquats i smithmaskin

3 set vadpress

2set/ben X-sidoutfall med vikt

2 set/ben bulgarien split squats (på bänk)

2 set/ ben sidokicks i cabelcross

 

 

Comments (0)
0 av 1