bladhlouise@gmail.com

Post workout meal

Nov 3, 2014 @ 17:19Categories: Food

Vilken grym start på veckans träning! Svettiga 40 minutrar med cardio följt av magstyrka, 5 mninuters plankan för skoj skull och lite axlar efter detta. 1,5h klarade jag mig på. Älskar att svettas riktigt mycket när jag tränar, så mycket så att det blir farligt med mascara på ögonfransarna! 

Nu efter träningen gjorde jag mig en riktigt mumsig återhämtningsgröt. Blev otroligt hungrig så kunde inte vänta på maten. Gröten består av 1/2 dl havregryn, 2dl vatten, 1 skopa OneWhey Vanilla White Chocolate från bästa fitnessguru.se så klart, toppas med kanel, lite mandlar, gojibär & en klick jordnötssmör. 

 

Comments (0)