bladhlouise@gmail.com

Ni har väll inte missat Alexandra Brings nya projekt? Hennes märke och webshop som även finns i riktig butik har precis lanserats idag på

FEMIMAL.COM

Här säljs ett litet lager av kosttillskott för kvinnor som tränar. Tyävrr är jag fäst vid mina kära produkter från fitnessguru men jag tycker det är otroligt coolt att hon lyckats i livet med det hon lever för. Något jag skulle vilja prova är dock PWOn och Abs-orb produkten. Så för er som tänkt komma igång i vår eller nu i höst bara, ta en titt!

Ni kan även besöka Alexandra personligen i hennes monter på fitnessfestivalen nu till helgen! Det ska jag göra, kanske ses där, ser fram emot alla fitness fantaster! crying

 

 

Comments (0)

Jag har många kompisar, framförallt tjejkompisar som ofta ställer frågan "hur orkar du?" till mig när jag säger att jag ska träna, har varit och tränat eller är och tränar. För mig handlar det inte om att "orka" det handlar om att vilja. Jag tränar för att jag vill. Jag, lik många andra, ja egentligen alla har sina dagar då suget efter gymmet eller träningen är låg som bara den. De dagar kan övergå i veckor eller månader också sorgligt nog. Men då har jag små knep jag brukar dra till mig. 

För kroppen är inte lat, det är huvudet. Jag har alltid fått höra, redan som gymnast, att allt sitter mellan öronen. Det är inte förrän efter min gymnastik karriär som jag verkligen förstått vad det innebär. Mår du psykiskt dåligt innebär det inte att din fysik förändras. Du kan mentalt vara svag en dag men bara för det försvinner inte musklernas styrka eller din kondition. Gör något åt det istället då. Tänk på varför du tränar, kommer du inte på ett svar direkt, tänk om en gång till. Hjälper inte det? Ja då får du tänka på en magisk och fantastisk plats eller något

Mina 4 största & bästa knep för att hålla träningsviljan uppe

1. Träna direkt efter skolan/jobb. Detta gör jag alltid!! Det finns inget lättare än att låta sig sitta kvar i soffan, kolla tv, somna i sängen eller bara stanna hemma om man åker hem efter jobb eller skola. Att ta med sig träningskläder och allt som behövs inför ett pass kan vara det bästa du någonsin kommer göra. Så är det för mig. Det är inte ofta jag åker hem efter skolan och byter om till träningskläder, och det händer mer sällan att jag sedan traskar ner till gymmet därefter. Så ta med dina träningskläder vart du nu ska och TRÄNA!

2. Titta på motiverande youtube klipp. Ett ultimat adrenalin utpumpande medel måste jag säga. När jag kollar på atleter som tränar eller berättar om deras fysik, kost & träning blir jag själv peppad på att göra samma sak. Det kan ibland vara effektivare än PWO

3. Sätt på dig träningskläder du känner dig bekvam/snygg i. Tro det eller ej men detta kan avgöra hur ett helt pass kan se ut för min del. "Jag är inte utseendefixerad"... lögn! Vi vet nog att alla gymråttor är utseendefixerade men det finns en rad olika definition på det. Jag älskar att känna mig bekväm och fin i mina träningskläder. Det är viktigt. Jag tror inte jag är ensam om det. 

4. Omge dig med personer som lyfter. Då menar jag inte personer som styrketränar utan personer som lyfter dig upp ur din negativitet och omotiverade vardag. Lyfter fram det bästa hos dig själv och ger dig viljan att försöka. Nu den senaste tiden har jag både glädjts, inspirerats och motiverats och det råkar vara av folk som lyfter skrot på gymmet. Det är fyllt med fantastiska personligheter hela högen som gör mig så otroligt glad. Jag kan inte minnas någon gång jag gått från något annat gym med ett hjärte-värmande-leende på läparna. Fantastiska människor!

Comments (0)

https://www.youtube.com/watch?v=negAzx-M_yI

 

Comments (0)
0 av 1