bladhlouise@gmail.com

Igår var det dags att ha hem lite folk en snabb runda hos mig innan det bar av till 18 års firande som jag tyvärr bara kunde gästa i någon timme. Hur som helst. Trevliga killar och tjejer hade jag här hemma, en liten skara men vad gör det när det är den bästa? Gjorde iordning en ny chokladpudding/mouse som de fick vara försöks kaniner på. Jag tycker i alla fall att resultatet blev väääldigt bra! Satsen blev till 5 somv i var men receptet jag utgick ifrån var till en person och jag tog det gånger tre. Den är ju ganska mäktig! Fick inte någon riktigt bra bild då det var kväll när jag tog bilderna men det är smaken som är huvudsaken...eller? 

RECEPT

Choklad-avokado-mouse, 5(egentligen 3) portioner

3 avokados

13-15 färska dadlar

1 1/2 tsk äkta vaniljpulver

1,5 dl light kokosmjölk

ca 1-2 dl kakao, eller tills man tycker det är en bra balans i chokladsmaken. 

Gör såhär: Mixa alla ingredienser i en matberedare, klicka ut i glas, in i kylen tills servering. Toppa med passionsfrukt, gojibär, hampafrön eller bara vad som känns gott!

Comments (0)

Igår fick jag ett litet ryck efter bakning igen och ställde mig i köket för att göra bröd. Jag äter aldrig bröd men ibland på helgen kan det slinka ner lite för många skivor när jag tillåter mig. Därför kan det vara bra att ha lite annat allternativ i reserv. Så gjorde fitnessgurus goda och hälsosamma glutenfria proteinbröd. Hur enkelt som helst och resultatet blev amazing! Jag gjorde bara halva satsen för att se om det verkligen blev gott och önskar nu att jag gjorde mer!! 

Receptet hittar ni HÄR.

Comments (0)

Vilken grym start på veckans träning! Svettiga 40 minutrar med cardio följt av magstyrka, 5 mninuters plankan för skoj skull och lite axlar efter detta. 1,5h klarade jag mig på. Älskar att svettas riktigt mycket när jag tränar, så mycket så att det blir farligt med mascara på ögonfransarna! 

Nu efter träningen gjorde jag mig en riktigt mumsig återhämtningsgröt. Blev otroligt hungrig så kunde inte vänta på maten. Gröten består av 1/2 dl havregryn, 2dl vatten, 1 skopa OneWhey Vanilla White Chocolate från bästa fitnessguru.se så klart, toppas med kanel, lite mandlar, gojibär & en klick jordnötssmör. 

 

Comments (0)
0 av 1